暴雨毕
高温来
四川近期降雨持续三天后
在26日10时按下结束键
强降雨下线后
升温也是认真的
接下来
高温成功“上位”
7月27日一大早
四川就有多个地方
发布高温橙色预警
截至9时30分涉及地方有：
眉山市彭山区、仁寿县、东坡区、洪雅县，乐山市井研县、犍为县，德阳什邡市，雅安市雨城区，成都市温江区、新津县、大邑县、邛崃市、简阳市、崇州市、新都区，广元市旺苍县、苍溪县，绵阳江油市
绵阳市气象台27日07时00分
发布高温蓝色预警
预计未来三天，我市平武、涪城、游仙、梓潼、三台、盐亭将持续出现最高气温为35℃及以上的高温天气，请加强防范。
27日白天到晚上晴间多云，24小时最低气温：19到21度，最高气温：34到36度。
这么热
总觉得要冷着过
能泡在冰块里就更好了
然而你错了
高温天气下这几件事最好别做！
01
洗冷水澡
夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。冷水的突然冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，造成急性心肌梗死，甚至可能危及生命。
小贴士：
最好用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。
洗澡水的温度最好与体温接近，即35℃~37℃，对老年人来说，最好不超过40℃。
02
24小时都在空调房
天气一热，恨不得24小时都在空调房。久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。
小贴士：
1.吹空调不如流一身汗，让身体自然排汗。
2.不要频繁出入空调房，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。
3.用空调的时间不宜过长，一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。
4.如工作需要不能离开空调，要护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。
03
渴了猛灌水
天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了。医院中西医结合心脏内科主任黄力介绍，夏天适当补水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。
小贴士：
夏天喝水要少量多次，每次在毫升左右，不要等到渴得难受再喝水。
很晒、很热
防暑防晒要做好
绵阳日报社融媒体记者/张登军
部分来源/绵阳气象、四川在线、cctv生活圈
